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sexta-feira, 26 de janeiro de 2007

Meninas acho que resolveu os problemas dos acentos...
Se não tiver saindo as palavras completas peço que me avisem nos comentários.
Volto amanhã com o novo peso...
Beijo

Leka brigadão pela atenção e carinho viu mesmo não estando legal...
Beijão e fique com Deus.

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::Postado por: Idealizadora às 21:24 ::
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quinta-feira, 25 de janeiro de 2007


PARABÉNS SÃO PAULO!!!!!
Amanhã volto com postagem nova, ok!!!
Ainda toh ajeitando as coisas por aqui... acabei me cadastrando na nova conta google aqui no blogspot e minhas postagens vem saindo sem acento!!!
Preciso arrumar as coisas... até amanhã! Bjs

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::Postado por: Idealizadora às 17:51 ::
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terça-feira, 23 de janeiro de 2007


Mas soh chove, chove, oooooooooo!!!!rsrsrs não éh musica não, é São Paulo... Afe!!! Lá fora tah um tempo nubladérrimo com cara de chuva mesmo...
Esse tempo dah uma preguiça... é um perigo pras guloseimas...xooooooooooooooooo
Bom meninas, com chuva ou sem chuva temos um ideal que eh o emagrecimento.
Ontem foi um dia em que realmente fiz RA... bonitinha como disse a Cassia....rsrs
Quero tentar pôr meu cardápio diário aqui pra que eu pegue o hábito de anotá-lo. Essa semana não toh contando pontos, nem calorias, toh me preocupando em me alimentar de 3 em 3 horas.



Cardápio de Hoje

café: 1 pão francês s/milo com margarina e 1 xic. de café com leite; 1 ped.quadrado de bolo simples.

lanche: suco desintoxicante (receita abaixo)

almoço: 1 omete feita com 1 ovo e recheada com requeijão light e saladas; 1 laranja(não sei qdo comi uma)

lanche da tarde: 1 xíc. de chá erva doce com 1 fatia de pão light com 1 fatia de queijo branco.

jantar: 1 sopa com croutons

ceia: 1 yakult

Suco desintoxicante

1/2 pepino
1 fatia de abacaxi
100 ml de água
- bata tudo no liquidificar com gelo e sirva em seguida.

Bom por hoje é soh... beijo grande a todas.
Qto ao encontro no msn geralmente estou on line todas as tarde a partir das 16:30.

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::Postado por: Idealizadora às 09:22 ::
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segunda-feira, 22 de janeiro de 2007


Ola Garotas!!!!
Bom hoje acordei tarde, arrumei a casa e só agora que pude vir dar um oi pra vcs.
Mas toh com uma preguiça daquelas...rsrsrs
Farei o resumo de uma semana de grupo de emagrecimento net:
- pra mim ainda estou em adaptação, consegui eliminar -300 gramas;
pouco neh?! Mas agradeço de pelo menos não ter engordado.
Essa semana quero dar início a uma semana mais rigorosa e com mais cara de RA. Até comecei a tomar o chá verde novamente que havia parado.
MENINAS PESO DESSA SEMANA HEIN, não recebi quase nenhum.
Leka parabéns pelo seu empenho no desafio... mesmo com sua correria do dia a dia de médica tah conseguindo fazer tudo bonitinho, visitei os blogs e vi que vc visitou a todas umas 3 vezes e até mais. Parabéns mesmo. Qto ao peso essa semana ele abaixa pode crer.
Aline , amiga se cuida viu. Espero q hj já esteja bem melhor. E parabéns pois acho que foi a q mais emagreceu. Mesmo sabendo que não por um bom motivo, mas aproveite qdo ficar boa pra dar continuidade a essa perda de peso.
Taty Rio amanhã faço a brincadeira aqui no blog viu... eh que hj toh com preguiça mesmo....rsrsrs (Afe!!!)

Cardápio de Hoje

cafe: 2 fatias de pao de forma, margarina e 1 xic. pq de café com leite e adoç.
lanche: chá verde
almoço: 1 prato grande de sopa de abobora e 1 pedaço de torta de frango (ped.pq)
lanche da tarde*: 1 fatia de bolo simples com 1 xic. chá mate c/adoç.
jantar*: 1 shake
Ceia*: 1 suco ou 100 ml de leite desnatado
* se mudados volto depois pra alterar.
vou ver se consigo botar sempre meu cardapio aqui pois eh uma maneira de anotar o que como e de programar tb. Qdo minha máquina voltar quero por em fotos fica bem melhor pq assim nos preocupamos no preparo dos pratos...rsrs (eh uma tática tb).
Meta pra semana:
Essa semana quero aprender a comer de 3 em 3 horas....
Quero pesar no sabado: 99
Um enorme beijo a todas e tenham todas uma semana abençoada com muita disciplina.
bjs

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::Postado por: Idealizadora às 13:23 ::
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quinta-feira, 18 de janeiro de 2007

Injeção de ânimo!!!!

Pense! O que você faria estando hoje em seu peso ideal?
Hummm, já pensou?! Tudo de bom, né?!
Eu fui nesse fim de ano pra Bahia como vcs sabem neh?! Ai fico me imaginando chegando lá no próximo Natal!!! As pessoas me elogiando pela força de vontade! Nossa...todo mundo perguntando:
- O que vc fez?! ( com aquelas caras ...)
- Nossa tomou remédio?!
- Fez redução do estomago??
E eu dizendo NÃO, apenas me reeduquei.... que xique!
Podendo usar um biquini na piscina, ou no rio mesmo....
Gente é tudo de bom. Usar um top com um shortinhos... não ter que ficar dormindo esperando a tarde passar pro calor diminuir e eu sair de bermudao e camisetona...Afe!!! Isso não me pertence mais.
Pois então, usemos meia hora do nosso dia pra nos imaginarmos MAGRA!
Trabalhe sua mente! Acostume-se a se imaginar magra! Pegue uma imagem de uma moça bem bonita e troque somente a façe. Eh um método usado até por alguns programas de emagrecimento.
Faça algo por vc. Ame-se!!!
Beijo grande

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::Postado por: Idealizadora às 14:04 ::
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quarta-feira, 17 de janeiro de 2007




Olá Meninas!!!!

Como estou feliz com nosso grupo... sinceramente achei q muitas iriam desistir mas fiquei muuuuito contente em ver o ânimo de todas.

Só uma das meninas desistiu.

Bom qto a mim estou tentando melhorar a cd dia, ontem terça feira tive uma recaída daquelas mas hj é outro dia e estou de volta fazendo tudo melhorzinho!

Nosso grupo consiste em ajudar e nao criticar. Por isso meninas não se culpem se tudo não estiver indo como gostariam.

Qto ao encontro no msn deixe um recado com o dia e horário melhor pra vcs e ai iremos disponibilizar 2 encontros em diferentes horários, ok.

Agora qto as fotos eu recebi algumas e estão guardadinhas ok.

A minha houve um problema com a câmera que tenho e meu marido levou pro conserto, enfim ficarei alguns dias sem ela. Ai pra não ficar de fora tirei essas duas ai de cima com a web... Gente eu não ando com essas roupas na rua não viu. Soh usei calça de ginástica e blusinha pra visualizar bem as gordurinhas e que gordurinhas hein...kkkkk

Já a foto debaixo foi no dia 30/12 tb dah pra visualizar os pneus de caminhão que por enquanto teimam em ficar por aqui....

Bom agora vou sair pq tenho muitas coisas pra fazer aqui em casa.

Beijo grande a todas. QUERER, PODER E CONSEGUIR!!! SEMPRE!


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::Postado por: Idealizadora às 12:37 ::
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segunda-feira, 15 de janeiro de 2007

Finalmente dia 15/01/2007... data do início do nosso grupo!
Espero realmente que tenhamos um ótimo proveito, pois só nós eh que teremos a ganhar com isso.
Bom já recebi alguns emails com peso e alguns com fotos.
Esperarei as fotos até dia 19 e não mais.
Sobre os vários pedidos que venho recebendo de pessoas que querem entrar no grupo, sinto muito mas a minha intenção era de no máximo 10 e acabei estendendo por mais um pouquinho.
Agora não tem mais como mesmo. Mas em breve espero poder bolar alguma coisa pra um maior número de blogueira.

Blogagem de hoje: Um pouco de mim....
Bem, eu nasci "normal", fui crescendo magra acho que até uns 6/7 anos onde comecei a ficar gordinha. Dessa epoca até a adolescencia sempre fui a gorda da sala, rsrsrsrs
Mas depois que terminei a 8ª serie e fui estudar num colegio longe de casa passei a querer emagrecer. Tomei um remedio escondido da minha mae e emagreci 10 kg...fiquei com um corpao... e mantive até qdo casei.
Alias qdo me casei estava pesando 58 kg muito pouco pra minha altura e estatura.... mas como eu estava grávida e muito enjoada nao contei muito com esse peso. logo engordara e qdo tive a minha filha mantive os 74 que já achava muito, me achava gorda, tentava emagrecer constantemente e nao me conforme de ter chegado aos 100 sendo que com menos de 80 eu já me frustava com o peso.
Enfim, sem trabalhar, soh em casa engravidei pela segunda vez e ai já estava com sobrepeso e como a gravidez foi de risco tive que ficar de repouso o tempo todo, a balança disparou pra 118 kg, tive meu bebe e estacionei nos 114. Afe não conseguia enxergar o tanto que estava gorda. Ate q batizei meu filho e nas fotos tive um estalo... e ai comecei a luta incessante contra aquele excesso de peso.
Comecei um blog em setembro de 2005 e comecei a emagrecer sem remedios, somente com dieta e disciplina cheguei a 96 kg mas por falta de vergonha, saltei pros 107 novamente e ai me desesperei novamente, procurei medico, procurei ajuda de todos os lados, enfim agora estou com 101.6.
Mas estou trabalhando muito o meu psicologico pra que eu realmente consiga mudar velhos e errados hábitos. Comer é ótimo mas nos mantermos magro (digo um peso bom) e com saúde eh essencial.
Tive a idéia de formar esse grupo pra que possamos nos unir e focar num só objetivo que eh emagrecer.
Trocar idéias, experiencias, dicas, desabafos enfim... união sempre.
É isso um pouco de mim.... e em breve espero poder estar contanto aqui uma história de suscesso!
Eu quero, eu posso e estou conseguindo... vc tb pode!
Beijo grande!!!
A foto vou deixar pra amanhã pq meu marido emprestou pra um amigo do serviço e só vai pegar hj.

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::Postado por: Idealizadora às 10:03 ::
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