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sexta-feira, 28 de julho de 2006

Sempre é tempo de correr atrás....

Amigas inteligentes...
Bom como disse ontem eu comecei a dieta das calorias inteligentes e hoje é meu segundo dia seguindo tudo direitinho... Só não me dou 10 pq não estou fazendo exercicios ainda...
Hoje dia da pesagem: 105 kg.... pasmem. Eu mesma estou chocada mas enfim não vou chorar, nem gritar nem esperniar sei que vou reverter isso.
Engraçado que as roupas estão até melhores do que há uma semana atrás.. sei lá vai ver que além do excesso de peso tb toh com retenção de líquidos... Vou entrar com o chá verde imediatamente... ah tb comprei gengibre que dizem ser otimo pra acelerar o metabolismo, neh?!
Mas de qualquer forma esse resultado se deu há muitos adiamentos. Desde fevereiro fico só na tentativa, só no amanhã eu começo e ai estão vendo no que deu neh?! Com a visita da sogra acabei ganhando uns 3 quilos. Nossa porque não ganhamos dinheiro com essa facilidade?! kkkk
Sem contar que meu colesterol tá considerado alto... Então mais que nunca tenho que tomar fôlego e fazer a coisa certa.
Quem quiser saber mais sobre as Calorias Inteligentes cliquem no selinho no meu perfil, ok.
Agora tô confiante que vai dar certo...yes...
Sexta-feira garanto a voces que vou ter abaixo esse número... beijo grande e tenham todas um otimo fim de semana...

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::Postado por: Idealizadora às 16:01 ::
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 (5) Se o haloscan falhar!

quinta-feira, 27 de julho de 2006

Dieta Nova....



Boa Tarde meninas....

Primeiro quero agradecer o comentário de cada uma de vocês.
Bom vim aqui pra contar pra vocês que desde ontem estou seguindo a dieta das Calorias Inteligentes. Achei um método prático e bem legal. É parecido com a Dieta dos Pontos porém mais facinho de ser seguido...
Tinha lido algo no blog da Valérie e da Cris (Alexia) e resolvi deixar a preguiça de lado e pesquisar sobre o assunto. Adorei.
Agora tô de volta com meu caderninho onde despejo tudo que como e vou anotando tudinho....
Hoje por exemplo tô fazendo tudo bunitinho...yes fazia tempo que não conseguia...
Também fiquei contente com o retorno de uma amiga irmã ao mundo blogueiro a Meire - http://vidaabencoada.blogspot.com... (Agora com endereço novo)...
Ah tb adquiri uma balança, fiquei muito satisfeita pois não aguentava mais ter que me pesar na farmácia. Eh muito frustativo pq encaremos a bendita balança e os olhares dos atendentes...rsrsrsrsrs
Agora vou fazer minhas visitinhas....
Beijos e uma otima noite...

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::Postado por: Idealizadora às 17:37 ::
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 (0) Se o haloscan falhar!

terça-feira, 25 de julho de 2006


Depois de um período de férias estou de volta.
Minha sogra e minha irmã viajaram ontem pela manhã. Acreditem estou com muitas saudades delas.. parece loucura neh mas adoro minha sogra...kkkk
Bom nem preciso dizer que esses dias em que elas estiveram aqui foi jaca total neh... apenas troquei alguns alimentos básicos, como pão branco por pão integral, margarina light, refri diet, mas acabei abrindo excessões pra alguns doces e isso eh imperdoável neh.
Bom mas a vida eh assim mesmo. Erramos ali, acertamos aqui e vamos vivendo um dia após o outro....
Toh aproveitando um tempinho agora pra atualizar mas pretendo fazer algumas visitar por esses dias, ok!
Quero saber as novidades do mundo blogueiro afinal devem ter muitas neh?! Fiquei sabendo de uma confusão por conta de um cirurgia de mamas... Gente respeitem as opiniões alheias... Temos o direito de expor nossas opinioes... Anelli estou com vc viu garota.... Tb quero uma vaquinha pra comprar uma balança digital, kkkk (brincadeirinha)
Eh a vida tem que ser assim levada as vezes na esportiva.
Não poderia ser diferente...
Agora vou fazer minhas visitinhas pq preciso me exercitar e ler o dia a dia de vc eh um exercicio mental pra correr atras da minha realização.
Beijos e tudo de bommmmmmmmmmm pra vcs!!!!

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::Postado por: Idealizadora às 19:03 ::
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 (0) Se o haloscan falhar!

quinta-feira, 20 de julho de 2006

Boa Noite!!!!

Ufa! Consegui adiantar o jantar e vim aqui fazer algumas visitinhas... ultimamente não tah sobrando tempo pra muita coisa nao... mas a sogra já tah quase de volta ao seu lar e eu vou ter mais tempo de blogar e de visitar todas voces, ok?!
Agora vou falar sobre minha dieta... gente andei comendo tanto doce, tanto doce que toh enjoada soh de lembrar... jaca total...mas agora quero consertar tudinho...e pra semana q vem quero voltar com otimos resultados... QUERER, PODER E CONSEGUIR.

Beijos

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::Postado por: Idealizadora às 19:59 ::
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 (0) Se o haloscan falhar!

sexta-feira, 14 de julho de 2006

Boa Noite!!!!

Amigas que saudades... faz tempo que não passo aqui neh. Mas vou explicar: minha sogra veio da Bahia passar uns dias aqui em casa então já viu neh?! Fica dificil entrar na net...
Bom essa semana peguei meus exames e estou com o colesterol alto, isso implica em realmente levar a serio uma dieta pois além da obesidade agora tenho mais um fator que me obriga a pensar e repensar se vale tanto a pena comer tanto.
Bom mas pra semana quero tirar um tempinho pra blogar mais.
Hoje soh vim mesmo dah um oi e contar sobre os exames...
Amigas brigadao pelas visitas, prometo que esse fim de semana retribuirei cada uma...
bjs bjs bjs

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::Postado por: Idealizadora às 20:47 ::
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 (1) Se o haloscan falhar!

quinta-feira, 6 de julho de 2006

Bom dia!!!!
Não bloguei ontem pq queria contar a vocÊs como foi minha consulta...kkkk Gente foi ilário, detestei a médica, daquelas que nem olham pra cara da gente, nao pergunta nada... credo
O bom foi que ela pediu alguns exames, básicos neh: triglicérides, colesterol, glicemia e tireoide. Mas nao me desanimei não já fiz os exames e toh marcando retorno mas com outro médico pelo menos já vou levar os exames.
Ah e com os exames me passou uma dieta tb básica de 1200 kcal. Isso já toh pondo em prática.
Então na verdade estou dando a partida agora.... zerei meu contador e coloquei meu peso.
Amigas aos poucos tenho visitado alguns blogs e tb estou linkando vcs ok.
Cardápio base dado pela endocrino:
café: 1 xic. leite com cafe e adoçante; meio paozinho francês, 1 c.cha de margarina
lanche: 1 fruta
almoço e jantar: 3 c.sp de arroz, 2 c.sp de feijão, carne vaca 50 g (grelhada) legumes 80 gramas; salada crua a vontade, 1 fruta de sobremesa
lanche da tarde: 1 fruta
Como vcs podem ver é um cardápio base mesmo...mas como deve ter 1200 kcal vou fazer as substituições e contando minhas calorias....
Ah as pesagens vou atualizar a cada 15 dias ok...
Gente agora vou fazer algumas visitas. Adooooooooooooooro me sinto mais próxima de vcs...
Beijo grande e um ótimo dia a todas.

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::Postado por: Idealizadora às 09:17 ::
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 (0) Se o haloscan falhar!

segunda-feira, 3 de julho de 2006


Bom dia amigas....
Obrigada por cada comentário carinhoso que vcs me deixaram. Valérie obrigada pela força e pode ter certeza que seu comentário fez toda a diferença hoje viu... Beijo e obrigada mesmo.
Bom, esse final de semana foi uma frustação total neh... nem preciso comentar nada a respeito...enfim eh a vida.
Estou sem novidades ainda, peso nada ate agora pq somente na consulta com o endocrino que irei me pesar, mas jah adianto de ante mao que o negocio tah feio, kkkk.
Mas estou decidida a emagrecer. Fiquei feliz com o retorno de uma velha amiga ao mundo dos blgos estava com muitas saudades dela a Simone... http://emagrecimentodasimone.zip.net, vale apena darem boas vindas a ela.
Bom meninas hj é segunda feira primeiro dia de férias dos filhos e dia de faxinar a casa pq depois de um final de semana já viu neh...a bixinha tah necessitada.
Beijo grande e tenham todas uma otima semana.
A tarde farei as visitinhas ok.... toh com saudades e anciosa por saber as novidades de cada uma.

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::Postado por: Idealizadora às 10:52 ::
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 (0) Se o haloscan falhar!