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quinta-feira, 30 de novembro de 2006

Quantos anos você tem?


Pois é, estão estranhando a pergunta?! Mas vão entender logo logo...
Quantos anos você tem? E quantos anos da sua vida vc deixou de viver intensamente por causa da gordura???
ÉEEEEEEEEE complicado neh? Mas se pararmos pra analisar deixamos de viver há algum tempo. Adiamos nossos mais belos sonhos pra quando emagrecermos... Isso é justo??? Nãooooooooo...
Esses últimos dias andei visitando alguns blogs e vi, pessoas que vão a praia e se isolam, vão ao clube e se isolam por se acharem feias, gordas e não merecedoras de usufruir das coisas como uma pessoa magra...
Falo isso porque acontece comigo tb gente....
Há anos venho adiando a ida pro litoral pq nao tenho coragem de pôr siquer um maiô... e com isso privo toda minha familia tb...
Seria muito bom se fossemos gordinhas assumidas mesmo que temporariamente mas que curtissémos tudo ao nosso modo neh???
Por isso faço um convite a todas pra um emagrecimento definitivo sem neuras, sem cobranças. Mas um emagrecimento conciênte! Parem de querer emagrecer 1 ou mais quilos por semana pq a coisa as vezes não acontece e nos culpamos... Tomemos a Beth, a Sara e muitas outras como exemplo... emagrecer a longo prazo e com saúde... E vibrem com 100 gramas que seja eliminadas por semana...
Fiquem com Deus e beijão a todas...

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::Postado por: Idealizadora às 14:32 ::
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terça-feira, 28 de novembro de 2006

Leka!!!! Obrigada pelo presentão de Natal....


Estou estonteante com o presentão que ganhei.... meu template novinho...fresquinho, fresquinho...
Leka (http://home.arcor.de/lightediet) amei tudo viu... como vc disse foi com carinho nao tinha como nao sair bonito neh?! Eu achei lindão!!!!
Agora mais um motivo pra que eu sele essa fase de reeducação alimentar!!!
Hoje alimentação ok...
Amanha volto com um post mais completo...rsrsrs
Beijos

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::Postado por: Idealizadora às 18:51 ::
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segunda-feira, 27 de novembro de 2006


Mas uma semana se inicia e dessa vez quero fazer o melhor pra mim!!!!
Como eu falei hj iria tocar no assunto "Dieta"!!!
Ultimamente andei jacando aqui e acolá, resultado: 99.8 (ve se pode)
É incrível como almejamos tanto algo, traçamos meta, fazemos desafios pessoais, e de repente nos sabotamos.
Não quero isso pra mim mais não.
Hoje resolvi mudar, vou deixar de não me amar...rsrsrs
Eu QUERO, POSSO e CONSIGO!!!! Não me sabotarei mais.
Também não quero mais emagrecer 10 kg em um mês, 30 em 2 meses. Tenho conciência de que o caminho certo e talvez longo, mas contudo certeiro é a reeducação alimentar.
Não seguirei dietas desastrosas, e não ficarei sem comer pra emagrecer!!! Vibrarei com 100 gramas eliminadas semanalmente!
Me pesarei todas as sextas-feiras mesmo com tpm, com frio ou com chuva!
Farei do meu emagrecimento um ato de carinho por mim. Se eu estivesse gorda e feliz que mau haveria, mas não é essa a realidade.
Irei a academia sim pq me amo e pq os exercícios me fazem bem!!! Mesmo naqueles dias de preguiça eu a vencerei, porque eu adoro esse tempo que tiro pra mim, somente pra mim!
Blogarei e visitarei minhas companheiras com mais afinco. Pois elas merecem.
Anelli meu ombro amigo não a decepcionarei viu, já que me inscreveu contigo no desafio tô dentro...
Meire minha irmã e minha anja que Deus abençõe todo carinho e paciência que tens comigo e olha vou te alcançar viu...rsrsrs
Vou postar uma foto antiga pra vcs compararem com a próxima que vou postar na sexta-feira com o peso ok!!!

Eu sairei desses 99!!! Eu creio nisso!! E farei tudo pra isso!!!

Cardápio de Hoje

Café da manhã: 1 fatia de pizza com pouca calabreza e chá verde (sei q não devia mas como eu estou me reeducando achei que balanceando o resto do cardapio nao haveria mal algum)

Lanche: 1 laranja

Almoço: 1 hamburguer frango grelhado e salada

Lanche da tarde: 1 banana (antes da academia)

Lanche da tarde: 1 sofyl (vou experimentar é da yakult) (depois da academia)

Jantar: 1 sopinha leve

ceia: chá de camomila

Beijos e vou as visitas...


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::Postado por: Idealizadora às 08:27 ::
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domingo, 26 de novembro de 2006

Hoje domingão!!! Com garoa aqui em São Paulo e eu aqui na internet tentando fazer gifs...rsrsrs

Quem quiser usar está liberado ok...
Amanhã volto com o assunto "Dieta"...









É somente um ensaio hein... mas eu chego lá...rsrsr
Beijo grande!!!

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::Postado por: Idealizadora às 19:04 ::
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quarta-feira, 22 de novembro de 2006

Amigas... que saudades do ceis....

Eu ando muito ocupada com algumas visitas aqui em casa...tia, tio que chegaram de viagem!!!

E o tempo que tenho pra ficar sossegada eu fiquei fazendo alguns templates...

Vejam:

Meire : http://vidaabencoada.blogspot.com

Anelli: http://lightdenovo.blogspot.com

Amanhã volto com mais postagem preciso contar a qtas anda minha dieta...

Beijos assim q tiver mais tempo vou por minhas visitas em dia,


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::Postado por: Idealizadora às 15:45 ::
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sexta-feira, 17 de novembro de 2006

Dieta japonesa

Nessa sexta feira resolvi postar esse video pra darmos algumas risadas...bjs

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::Postado por: Idealizadora às 14:47 ::
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terça-feira, 14 de novembro de 2006

Fotos do encontro light q fizemos o ano passado!!!


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::Postado por: Idealizadora às 12:19 ::
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segunda-feira, 13 de novembro de 2006

I created a Slide Show! Check it out!


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::Postado por: Idealizadora às 19:32 ::
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 (0) Se o haloscan falhar!


Olá amigas.....
Demorei a postar novamente mas estava meio desanimadinha, muuuuuuita cólica, tpm... xatissima!!!
Mas agora as coisas já estão voltando ao normal....rsrsrsrs
As vezes parece mágica né?! Estamos num dia querendo matar um e no outro amanhecemos mais mansa. OOO coisa duro de entender as vezes até entendo o pq dos homens nos acharem tão complicadas. (garga)
Bom qto a dieta preciso confessar que mesmo usando a lei da compensação fiquei a desejar esses dias...mas hoje tô retomando tudo direitinho... é preciso!!! Ah e como vcs viram já entrei no clima de Natal...rsrsrs
O Blog tah meio cheguei mas é Natal, muito brilho, muita alegria.... muita esperança de dias melhores, de emprego, de paz, de saúde... temos que crer!!!!

Cardápio

cafe: 4 torradas light com margarina e café com leite e adoçante, 1 fatia de queijo.

almoço: 1 hamburguer de frango grelhado; seleta de legumes.

lanche 1: (antes da academia) 1 banana;

lanche 2: vitamina de fruta com leite desnatado ou gelatina batida com um tiquinho de leite desnatado.

jantar: sopa

ceia: 1 danoninho...

água a la vontè... chá verde (talvez preciso comprar mas só a tarde)... exercicios!!!

não me pesei nessa sexta por causa da tpm tava me sentindo enorme...nessa eu pesarei e chega o que Deus quiser...
Beijos!!!!

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::Postado por: Idealizadora às 10:43 ::
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quarta-feira, 8 de novembro de 2006

O Profeta!!!!


Quem já assistiu a trama da novela das 6 na rede globo já deve ter ficado horrorizada como eu ao ver a personagem de Fernanda Souza ser insultada por ser gorda...
Sei que a novela quer passar uma mensagem boa mas pra nós que somos gordas, gordinhas e até obesas fica muito difícil assistir e ficar neutras.
É uma demonstração do preconceito que sofremos.
A personagem sofre preconceito por parte da sociedade e da própria mãe, que sente vergonha dela e a rejeita porque a outra filha é linda e magra. Ela fala pra própria filha da sua preferência que ninguém vai querer se casar com ela por causa da gordura, deixando sempre muito claro que todas as suas espectativas de sucesso está na sua outra filha q eh linda. Toda vez que "Carola" entra em cena está comendo, comendo suas emoções! O pior que os próprios comerciantes a chamam de gorda, sendo que deviam dar graças a Deus por ela comer tanto pois só os dá lucro...rsrsrs
É até engraçado ver tudo isso numa novela mas na vida realmente não é muito diferente. Sofremos preconceito seja a procura de um emprego, de um namorado, na compra de roupas... as pessoas nós classificam pelo nosso corpo.
Sem contar que se agente assiste a novela junto com outras pessoas fica constrangedor pq não tem como a carapuça não nós servir. Eu acharia interessante a novela mostrar que a gordura não é só uma opção e sim muitas vezes uma doença, mostrar o preconceito que sofremos e melhor mostrar como as outras pessoas podem nos ajudar. Incentivar uma pessoa a procurar ajuda, a fazer uma dieta saudável sem cobranças e sem jogar na cara que é feia ou desleixada...
Em páginas da vida por diversas vezes vi personagens falando sobre peso, como se gordura fosse coisa do outro mundo.
Isso soh nos faz ficar mais angustiadas por muitas vezes nao conseguirmos abaixar nosso peso!!!
Bom isso foi apenas um desabafo pois não aguento mais essa ditadura da magreza....
Saúde em primeiro lugar sempre.
Beijos...



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::Postado por: Idealizadora às 11:32 ::
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terça-feira, 7 de novembro de 2006

Tédio

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

O tédio é um sentimento humano, um estado de falta de estímulo, ou do presenciamento de uma repetitiva acção ou estado - por exemplo, falta de coisas interessantes para fazer, de ouvir etc. As pessoas afetadas por tédio em caráter temporário consideram este estado muitas vezes como perdido, perda de tempo, mas geralmente, não mais do que isto. Alternativamente, alguns acham que ter tempo de sobra também causa tédio. Para as pessoas entediadas, o tempo parece passar mais lentamente do que quando elas estão entretidas. Tédio também pode ser um sintoma de depressão.
O tédio pode levar a atitudes impulsivas e às vezes mesmo excessivas, que não servem para nada e podem causar danos. Por exemplo, estudos mostram que acionistas podem vender ou comprar acções sem nenhuma razão objetiva para tal, simplesmente porque eles sentem-se entediados quando não tem nada para fazer, onde o tédio é desencadeado por uma situação de saída de uma atividade rotineira de fazer contas, verificar investimentos, etc.
Hoje estou meio assim entendiada...cansada!!! Ontem limpei a casa, tava aquela bagunça do domingo ai já viram né... hj o tempo nublado, garoa caindo lá fora, a vontade é soh de dormir.... cheguei a achar que fosse preguiça mas fuçando na net achei esse texto que me encaixei totalmente....
Mas isso logo passa não darei importância ao tédio não, a tarde vou pra academia e malharei muuuuuuuuuuito...
Beijos

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::Postado por: Idealizadora às 12:01 ::
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segunda-feira, 6 de novembro de 2006

Boa tarde garotas!!!!

Alimentação hoje tudo sobre controle... Água muita água... academia yes...

Quero, posso e consiguirei... pq eu MEREÇO ficar magra!!!
Fiquei devendo as fotos do dia 30 mas como tava naquela fase de sei lá o que, eu vou deixar pro próximo dia 30 ok.
Meninas beijo grande e até amanhã.

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::Postado por: Idealizadora às 18:32 ::
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domingo, 5 de novembro de 2006


Gente eu acho que acabei fazendo algo errado e apaguei a postagem de ontem...rsrsrsrs
Mas vou tentar resumir...
Dia 28/10 me pesei e estava novamente na casa dos 100...pirei neh... mas nao me desesperei pensei, refleti e arregassei as mangas, regrei a alimentacao e caprichei na malhação...
Resultado na sexta-feira dia 03/10: 98.8!!!!
Agora pra essa próxima semana quero manter essa linha...
- alimentação hipocalórica;
- exercícios intensificados... (toh fazendo minha musculação e 1 hora de esteira com trotes 5x na semana).
- muuuuuuuuita água.

PENSE POSITIVO E PERCA PESO

EU POSSO
Diga constatemente: "Eu tenho a capacidade de transformar o meu corpo". E você pode mesmo jogar fora todos os hábitos que acumulam gordura no seu organismo.

(extraido da revista dietajá n.126 - vale a pena ler!!!)

Minha meta pra essa semana é chegar pelo menos nos 98 redondinho!!!

Tenham todas uma ótima semana...Beijo e obrigada pelo carinho, atenção e credibilidade.

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::Postado por: Idealizadora às 18:54 ::
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